Jooga on igivana hea füüsilise ja vaimse tervise mantra. See harjutus võib pakkuda intensiivset treeningut, muuta keha paindlikuks ja anda heaolutunde. Sellel on lugematuid eeliseid, kui joogastiile tehakse kontrollitud kuumusega keskkonnas. Kuumas ja niiskes atmosfääris tehtud joogaharjutusi nimetatakse kuumaks joogaks. Võite seda isegi nimetada tohutult kasulikuks “kuumuses harjutatud joogaks”.
Traditsiooniliselt tekkis jooga Indias ja seda harrastati kuumal temperatuuril täie entusiasmiga. Kuuma ilma kordamine ning vaimse ja füüsiliselt tervendava jooga harjutamine kontrollitud infrapuna joogastuudios annab samad eelised. Kujutage ette, et teete jooga liigutusi kuumal ja kuival suvepäeval ja lasete stressi maandajatel kehas lahti saada. Jooga on üks lõõgastavamaid ja ravivamaid harjutusi, mis ühendavad õige hingamise ja pingutavad kehaasendid, et kaloreid visata.
Infrapunasoojendusega stuudio, kus joogaga tegeletakse, on suurepärane mängumuutus inimestele, kes soovivad tervendada ja turgutada oma keha ja hinge. Joogatunnid Denveris lubavad tervendada hinge ja on toitev viis armastuse ja valguse levitamiseks inimkonna seas.
Hoides end vormis, võimaldavad kuumad joogaüritused inimestel töötada ja muuta maailm suurepäraseks elamispaigaks. Õrnalt köetavas ruumis muutub temperatuur ning terapeutilised jooga-asanad hakkavad tööle ja:
Paindlikkuse parandamine:
Infrapunaküttega ruum ja õiged harjutused aitavad parandada painduvust, laiendades veresooni. Kuum joogatuba lõdvestab lihaseid, venitab keha õigetes kohtades ja soojendab keha, vähendades pinget ja jäikust ning soodustades painduvust. Keha pehmed koed muutuvad elastseks, parandavad tasakaalu ja suurendavad lõtvust.
Ajab higistama:
Kuum jooga paneb teid tugevalt higistama, tuues kehale kasu, eemaldades toksiine. Kindlasti detoksifitseerib ja vabaneb kehasse kogunenud jääkainetest.
Energiline ja rahulolev tunne:
Me kõik käime jõusaalis ja armastame treenida, et kaalust alla võtta ja neid kangekaelseid kaloreid põletada. Kuuma joogat praktiseerivatel inimestel on tavalisest joogast rohkem kasu, sest infrapunasoojus tagab rohkem kalorite põletamist ning samal ajal kummalise rahu- ja rahutunde. Treening jätab rahuloleva ja energilise tunde. Väidetavalt tasakaalustab jooga keha, vaimu ja hinge; kui sellega kaasneb kuumus, suureneb selle mõju mitmekordselt. Inimene istub väljakutsuvas joogapoosis, taludes kuumust, parandades seeläbi oma rasvade ainevahetust.
Paranenud verevool:
Kuum jooga, millega kaasneb kuumus ja joogaasendid, parandab vereringet ja kannab hapnikku erinevatesse kehaosadesse. See aitab lihastel tõhusamalt töötada ning on kasulik südamele ja kogu kehale.
Suurendage oma jõudu kuuma joogaga:
Joogaasendid võivad tunduda kohmakad, kuid need on parim viis lihaseliseks saamiseks ja keha tugevdamiseks. Joogaasendid suurendavad jõudu. Olenemata sellest, kas see on kõrge plank, tool, paadi poos või külglaud, peate säilitama tasakaalu ja hoidma kontrolli all.
Individuaalse poseerimise ajal töötab keharaskus vastupidisel dimensioonil, luues tugeva vastupanu ja ajendades keha kandma raskust ja õiget kehahoiakut.
Need harjutused töötavad keha üla- ja alapoolel ning annavad sellele jõudu ja enesekindlust. Kuumad joogaüritused Denveris Väidetavalt on tervisele tohutu kasu ja erinevatel poosidel on väidetavalt terapeutiline toime:
1) Parandage liikumisulatust,
2) Ülemise ja alakeha lihased
3) Tasakaal ja liikuvusjõud.
Parandab südame tervist:
Traditsiooniline jooga on pingeline, kuid sellega saab hõlpsasti hakkama. Siiski on kuumade temperatuuridega kuum jooga väljakutse ja suurendab keha metaboolset aktiivsust, pannes lihased, südame ja kopsud paremini tööle. Kuuma stressi tehnikad on väga tõhusad, kuna need parandavad südame-veresoonkonna jõudlust ja plasma mahtu. Täiustage oma jõudlust kuuma joogaseansi abil.
Parandage naha kvaliteeti:
Kuum jooga soodustab higistamist ja parandab verevarustust. Kui vereringe paraneb, saab nahk olulisi toitaineid ning hakkab särama ja noorem välja nägema.
Jooga on suurepärane viis tervise parandamiseks ja keha lõdvestamiseks. Kui soovite joogast saadavat kasu kahekordistada, vabastage kehas kogunenud mürgised jääkained, registreeruge praktilistele kuuma jooga seanssidele ning tunnetage end kuuma jooga seanssidel taaselustatuna ja noorendina.
Postitus Mis on kuum jooga? ilmus esmakordselt .
